為有效緩解學(xué)生考試前緊張的心理壓力，近日，石油與化學(xué)工程學(xué)院邀請心理教研室伊麗菲熱·加蘇爾老師，開展心理健康團(tuán)體輔導(dǎo)活動。

活動從伊麗菲熱老師自我介紹開始，每一名同學(xué)都很熱情，相互熟悉并從中獲取了屬于自己的快樂。同學(xué)們通過不同的自我介紹、“桃花朵朵開”、“畫畫”等團(tuán)體活動中找到了自我，熟悉了很多同學(xué)和朋友，在緊張準(zhǔn)備期末考試期間，得到了難得的輕松和歡樂。

最后，伊麗菲熱老師講解小畫家們畫出來的“房樹人”，從中同學(xué)們了解了自己的性格、目前所表現(xiàn)出來的心理狀態(tài)，同時(shí)還學(xué)會了如何減壓、降壓。

同學(xué)們用一個(gè)多小時(shí)的親身體驗(yàn)感受到了心理團(tuán)體輔導(dǎo)帶來的好處，學(xué)會了輕松愉悅的與他人溝通，沒有隔閡、沒有埋怨、沒有距離，只有一個(gè)個(gè)喜笑顏開的笑臉和笑聲。

最后，同學(xué)們紛紛表示從此次活動中找到了兒時(shí)的自我和那種無憂無慮玩耍的時(shí)間，今后不僅自己參加此類活動，還要宣傳讓更多的同學(xué)參加心理團(tuán)體活動，讓更多的同學(xué)激勵自己、找出適合自己的減壓解壓的方式方法。